El típico conjunto de ropa como regalo para un bebé ya ha pasado de moda. Los padres visten a sus hijos como más les gusta y muchos de esos presentes se quedan en su caja y con la etiqueta puesta.…

Uva: fuente de potasio y fibra. Es una fruta que depura la sangre, regula el colesterol y tiene una acción diurética y laxante. Nada mejor para depurar el organismo que tomar zumo de uva natural de forma regular.Alcachofa: tiene una…

  Garbanzos: Tienen propiedades antisépticas y diuréticas muy útiles para tratar las inflamaciones del tracto urinario y las digestiones anormales.Alubias:. Reducen los niveles de colesterol malo, controlan la insulina y el azúcar en la sangre, estabilizan la presión sanguínea, regulan las…

Zanahorias: Son un excelente limpiador del hígado y la vesícula biliar, desintoxicantes, limpian la sangre previenen de las infecciones, mejorna la visión, estimulan el sistema inmune, bloquean el desarrollo del cáncer, reducen al mínimo los niveles de colesterol malo previenen los…

Plátanos: Previenen el estreñimiento y las hemorroides, reconocidos por sus cualidades para hacer descender los niveles peligrosos de colesterol.Guisantes: Son ricos en vitamina C y ácido fólico. Poseen, además, hierro, fósforo, carbohidratos, fibra y proteínas. Son ricos en constituyentes contraceptivos son anticancerígenos,…

Repollo: Cura y previene las úlceras y la gastritis estimula el sistema inmune, mata bacterias y virus, acelera el crecimiento.Acelgas: Son ricas en vitaminas A y B, ácido fólico y hierro. Útiles para la retención de líquidos, el estreñimiento y actúan…

En Argentina UNICEF impulsa la iniciativa Maternidad Segura y Centrada en la Familia (MSCF) a través de la cual busca promover una atención humanizada, centrada en los derechos de la madre y el niño, y que contribuya a mejorar la…

Las personas de más de 30 años suelen tener una mayor facilidad para ganar peso, y una dificultad enorme para perderlo. Por eso, muchas veces necesitamos consejos sobre cómo bajar de peso después de los 30, y aunque no lo creas los trucos…

El yodo es un mineral necesario para la génesis de hormonas del tiroides. Y s etrata de unas hormonas fundamentales durante toda la vida: en la infancia facilitan el crecimiento y la maduración del cerebro y del sistema nervioso central. En la etapa adulta…

Se conocen también como derivados cárnicos, ya que son productos elaborados a partir de la carne mediante un proceso tecnológico por el que desaparecen las características propias de la carne fresca.¿Nutrientes? normalmente, aportan menos proteínas que la carne fresca y más…

Seguro que has oído hablar de la coenzima Q10 y de todos sus beneficios para la salud. Pues bien, el ubiquinol es la forma de la coenzima Q10 que el organismo mejor asimila. Es soluble en lípidos (las grasas) y se encuentra…

Con el calor los vasos sanguíneos se dilatan. Esto provoca la salida de líquidos al espacio intercelular, donde queda atrapado provocando el aspecto hinchado de la zona. La dieta puede ayudarte a evitarlo, ya que una alimentación desequilibrada con exceso…

Amarillo, verde, marrón… No creas que es cuestión de gustos ¡ni de modas! ¿Quieres acertar con el tono? Ten en cuenta para qué vas a usarlas y si tienes algún problema visual. Antes de comprar unas gafas de sol, lo…

¿Vas a hacer deporte? ¿Sabes que en función de tu pie, del deporte que pratiques, etc. te convienen unas deportivas más que otras? El  Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) advierte que escoger adecuadamente el calzado deportivo es muy…

Siempre que puedas, cómelas crudas. ¿El motivo? Los alimentos crudos conserva sus propias enzimas digestivas, que evitan que el páncreas y el intestino deban producirlas (facilitan su trabajo). Además, las hortalizas crudas presentan mucha fibra, que sacia, elimina el exceso…

El folato es un tipo de vitamina B hidrosoluble (se disuelve en agua) vital para la salud femenina. ¿Para qué sirve? Ayuda a las células en su trabajo diario y es fundamental en el crecimiento de los tejidos. De ahí que si…

Una manzana al día mantiene lejos el cáncer, así lo ha corroborado un grupo de investigadores del Instituto Mario Negri de Milán (italia) tras una década de estudio sobre casi 15.000 personas. Una manzana al día reduce significativamente la probabilidad…

Existe una gran variedad de plantas medicinales que nos ayudan a tratar con éxito las alteraciones típicas de la primavera. La ingesta de determinadas sustancias derivadas de ellas puede prevenir, o por lo menos reducir, sus efectos sobre el organismo.…

¿Sabes que son los antioxidantes? Se trata de sustancias naturales que poseen muchos vegetales (verduras y frutas), capaces de ‘noquear’ los efectos negativos de los radicales libres, que  oxidan las células. Esta oxidación acelera el envejecimiento y provoca alteraciones en las células que pueden originar…

Las plantas poseen propiedades terapéuticas (en ello se basa lafitoterapia) que resultan útiles para combatir algunas patologías de  modo natural (también como coadyuvante de otros tratamientos médicos). Cuando el problema es la celulitis, los expertos aconsejan tomar: -Celulitis dolorosas: reina…

El 31% de los españoles
 confiesa que el cambio de hora le influye negativamente. Desde el pasado 28 de octubre nos levantamos una hora más tarde y vemos como anochece una hora antes. Nuestro organismo aún intenta adaptarse a este cambio…

¿Sabías que la avena tiene propiedades calmantes? La avena aporta los nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento de las neuronas. Va bien para calmar el nerviosismo, la depresión, el agotamiento mental y el insomnio. Además, relaja la gastritis y las úlceras. Cada…

La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que la felicidad es un “derecho humano básico”. Desde un punto de vista psicológico, cada persona experimenta la felicidad de una determinada manera, pero desde el aspecto biológico, todos (absolutamente todos) la procesamos…

Se conoce como migraña el dolor de cabeza intenso, muchas veces incapacitante, que suele ir acompañado de náuseas y vómitos.  Tres expertos, de tres disciplinas diferentes, nos dan su visión y los posibles tratamientos: -Desde la neurología: ”Es importantes averiguar…

Muchas personas desarrollan ante la consulta del dentista una auténtica fobia, igual de incapacitante que el miedo a volar. ¿Qué se esconde detrás de un odontofóbico? Tal y como explica la psicóloga Mariana Segura, directora del Centro Espacio Común, de Madrid, “se…

Largas jornadas de trabajo, zapatos cerrados, tacones de vértigo… Todo ello sobrecarga los pies, que se sienten doloridos. Pero ponlos a tono con un masaje. Aquí tienes 9 beneficios de dedicarles unos minutos: -Entrar en calor: las extremidades empiezan a sentir…