Por qué usar protector solar para hacer deporte al aire libre y cuál elegir

Buenos Aires, 29 de septiembre de 2026 — Practicar deporte al aire libre es clave para la salud, pero la exposición solar sin la protección adecuada tiene consecuencias negativas a corto plazo: las quemaduras alteran la termorregulación y dificultan la disipación del calor, afectando de forma directa el rendimiento físico. Además, a largo plazo, este daño acumulativo incrementa el riesgo de cáncer de piel. 

Sin embargo, los datos reflejan un hábito preocupante: 4 de cada 10 personas no utilizan protector solar al realizar actividades al aire libre*. Esta falta de hábito responde, en gran medida, a malas experiencias con protectores tradicionales, que no siempre están diseñados para estas condiciones. Durante el ejercicio, el sudor y la fricción diluyen rápidamente la película protectora, haciendo que pierda eficacia y migre hacia los ojos. Esto causa un picor y ardor sumamente molesto que interrumpe la rutina física y lleva a los deportistas a evitar su uso.

«Muchos deportistas evitan usar protector solar porque temen que el sudor lo derrita, les irrite los ojos o les deje las manos resbaladizas. Sin embargo, exponerse durante horas de entrenamiento al aire libre sin la protección adecuada genera un daño celular acumulativo e irreversible. Es fundamental educar sobre el uso de fotoprotectores de alta exigencia, formulados específicamente para la resistencia al agua y al sudor, que no piquen en los ojos y permitan que la piel respire mientras se mantiene protegida», explica Marilina Zabalo (MN 111660), médica dermatóloga para La Roche-Posay.

Anthelios UV Sport: la innovación para actividades de alta intensidad

Para responder a las altas exigencias de este tipo de entrenamientos, La Roche-Posay presenta Anthelios UV Sport Lotion, una fórmula de fotoprotección avanzada concebida para no ceder ante el movimiento ni la transpiración, ya que resiste la exposición al sudor y al agua por +80 minutos. 

Su innovadora fórmula está especialmente diseñada para quienes practican deporte o pasan largos períodos al aire libre, pudiendo aplicarse fácilmente sobre la piel húmeda o transpirada sin comprometer su eficacia. Enriquecida con Vitamina E, Glicerina y Agua Termal, proporciona hasta 16 horas de acción antioxidante y 24 horas de hidratación continua, combatiendo el estrés oxidativo provocado por la radiación solar y evitando la deshidratación cutánea.

Su textura ligera se absorbe rápidamente sin dejar sensación pegajosa ni residuos blancos, garantizando un acabado invisible, cómodo y una protección duradera incluso en las condiciones más extremas.

¿Cómo aplicar y reaplicar el protector al entrenar al aire libre?

La correcta aplicación y reaplicación del protector solar son esenciales para mantener una protección efectiva durante el deporte. Para garantizar la máxima efectividad, la Dra. Zabalo (MN 111660) recomienda:

• Aplicación con 20 minutos de anticipación: Aplicar una cantidad generosa sobre todas las áreas de la piel expuestas al menos 20 minutos antes de comenzar la actividad física.

• Cobertura completa: No olvidar zonas como las orejas, el cuello y el dorso de las manos.

• Reaplicación estratégica: Volver a aplicar el producto cada dos horas.

Para retocar el rostro y las zonas sensibles, el formato en barra es la alternativa más práctica. Por eso, la nueva línea de La Roche-Posay incluye Anthelios UV Sport Stick, el aliado ideal para una reaplicación rápida y precisa que no se corre a los ojos. Testeado junto a atletas de 14 disciplinas al aire libre, ofrece una protección de amplio espectro contra los rayos UVA y UVB con un diseño que facilita su uso al instante y sin ensuciar las manos.

«La reaplicación constante no es opcional en deportistas. El rozamiento de la ropa, el sudor y el agua degradan progresivamente la barrera de protección. Contar con aliados como los nuevos productos de la línea Anthelios UV Sport garantiza que el atleta pueda mantener su rendimiento al máximo nivel, sabiendo que su piel está cuidada de forma eficaz y duradera», concluye la especialista.

Con estos lanzamientos, La Roche-Posay reafirma su compromiso con la salud de la piel y el cuidado dermatológico de alto rendimiento, impulsando hábitos de protección consciente que permiten disfrutar del deporte al aire libre sin poner en riesgo la salud de la piel.