Cuidarse en vacaciones es posible

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En vacaciones los horarios se vuelven flexibles y nos damos mayores “permitidos” en nuestra rutina diaria. Nos tomamos algunas licencias en el cuidado del cuerpo y muchas veces tendemos a recuperar en verano lo que perdimos en invierno. ¿Cómo combinamos el ocio y el disfrute con opciones que sean saludables? Hablamos con el Dr. Néstor Vincent, especialista en belleza y Director de la Clínica Ciencia Estética Quirúrgica, que nos brinda sus consejos.

Hidratación y protección: La solución para mantener una correcta hidratación de la piel en verano pasa por elegir texturas más livianas o refrescantes como los geles, que permiten evitar la sensación pegajosa que dejan  las cremas más densas. Y por supuesto, nunca olvidar la protección solar adecuada según nuestro tipo de piel. “Al igual que no hay que esperar a tener sed para tomar agua, tampoco debemos esperar a que la piel se encuentre deshidratada o enrojecida para colocar cremas corporales y faciales. Y en cuanto a la ingesta de líquidos, la opción inteligente pasa por optar por los jugos naturales y el agua, sin restringirse completamente, ya que es una  época de salidas, pero sí reduciendo la ingesta de alcohol al mínimo y nunca tratando de calmar la sed con bebidas alcohólicas”, explica el Dr. Vincent.

Alimentación: El verano tiene dos caras, por un lado las altas temperaturas nos predisponen a comer menos y preferir alimentos más livianos, pero por otro, comemos más fuera de casa y tendemos a no respetar los horarios, picar a deshoras o pedir comida a domicilio, con menúes que casi nunca son saludables. La clave pasa por la moderación, evitar los excesos sin privarse por completo para no tener luego un efecto rebote. “La dieta debe ser siempre equilibrada, es sabido que una dieta demasiado restrictiva, además de otros problemas para la salud, contribuye a la generación de celulitis y flacidez”, destaca el especialista.

Ejercicio: Para los fanáticos del gimnasio existen muchas opciones en los lugares del veraneo, pero si la idea es dejar la rutina por unos días, el ejercicio moderado pero constante es ideal. Las clásicas caminatas en la arena son beneficiosas porque tonifican, por ejemplo. “El peor error es querer compensar una ingesta excesiva de alimentos y bebidas poco saludables con más y más ejercicio. El cuerpo responde acumulando mayor cantidad de grasa, preparándose para el esfuerzo desmedido que tiene por delante. Además, las personas que intentan hacer demasiado ejercicio sin haber tenido una preparación física durante el año, probablemente se lesionen, algo que nadie querría para sus vacaciones”, asegura el Dr. Néstor Vincent

Tratamientos que pueden realizarse en verano: si la idea es aprovechar esta época  para algún tratamiento express o, una vez terminado el verano, recuperar la piel del daño provocado por el sol, el viento y mar, el Dr. Vincent propone los siguientes tratamientos.

Cellulaze: Sin dudas, en esta época la celulitis se ve más expuesta. Cellulaze propone un tratamiento mínimamente invasivo para combatirla, utilizando tecnología láser para atacar al mismo tiempo la adiposidad, los “pocitos” y la flacidez.

 

“El diferencial más importante de este tratamiento es su seguridad y rapidez. Requiere una sesión única de entre 40 a 60 minutos, dependiendo de la zona a tratar y del grado de celulitis que presente cada paciente. Pero por sobre todo, esta tecnología cuenta con un  sensor termal que evita que el láser supere los 45°, garantizando la seguridad de todo el proceso”, explica Vincent.

 

Durante el procedimiento se introduce, a través de una incisión milimétrica, una cánula que direcciona con gran eficacia el haz de luz láser, respetando la estructura interna de los tejidos y calentando el colágeno de adentro hacia afuera.

Es ideal para los que quieren aprovechar para decir adiós a la celulitis antes de retomar sus tareas habituales, ya que permite volver inmediatamente a la rutina, sin tiempo de recuperación y solo con un vendaje de compresión durante dos semanas.

Los resultados se aprecian al terminar la sesión y continúan su mejora en los días subsiguientes. Y si el verano no es el momento elegido, se puede optar por realizarlo en cualquier época del año.

 

Láser Precision TX: “Si se quiere es recobrar el tono, la elasticidad y la retención de la piel del rostro, fustigada por la acción del sol y el viento, Láser Precision TX es el tratamiento”, recomienda el Director de la Clínica Ciencia Estética Quirúrgica.

Se trata de otra opción mínimamente invasiva, utilizando tecnología láser para tratar con eficacia zonas tan delicadas como el cuello y la parte inferior de la cara. Se lo conoce como “lifting sin cirugía”, con un sesión de apenas 45 minutos y resultados visibles luego de diez días de realizado el tratamiento, que continúan mejorando hasta los seis meses subsiguientes.

Durante el tratamiento, la fibra láser se introduce a través de tres pequeños orificios, dos a los lados de la cara, debajo de las orejas y uno debajo del mentón. De esta manera se dirige la energía con precisión, calentando la parte inferior de la piel, provocando su retracción y estimulando la producción de colágeno. Además al tratarse de un láser multidireccional, se puede orientar hacia las zonas con adiposidades y mediante un efecto térmico y fotomecánico, se eliminan al mismo tiempo las células grasas. Requiere un tiempo mínimo de recuperación, permitiendo volver a la actividad normal pasadas las 48hs y puede realizarse en cualquier época del año.

Asesoró:

Dr. Néstor Vincent, médico cirujano recibido en la Universidad de La Plata con más de treinta años de experiencia. Integró la Comisión Directiva de la Sociedad Argentina de Cirugía Plástica entre 2002 y 2003. Es autor de 33 trabajos científicos en su especialidad. Recibió el premio Internacional de investigación en 1999 y el Premio Investigación con Mención Especial en el 34 Congreso Argentino de Cirugía Plástica. Fundó y dirige la Clínica Ciencia Estética Quirúrgica.

Este año presidió el 47° Congreso de Cirugía Plástica, Estética y Reparadora, de 9 al 12 de Mayo en el Hotel Panamericano de Buenos Aires.

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