El hogar como la nueva oficina: rediseñar el espacio (y la mente) para vivir mejor

Con la expansión del teletrabajo, el equilibrio entre productividad y bienestar se volvió una meta compartida. Expertos en psicología y arquitectura analizan cómo los espacios influyen en el estrés, la concentración y la calidad de vida de los trabajadores remotos.

El home office es un nuevo paradigma que la pandemia nos dejó, en donde ya no se plantea como un beneficio que ofrecen las empresas, sino como una modalidad cuasi imprescindible para algunos trabajadores. “El 88% de los talentos argentinos considera que si su empresa no tiene una cultura favorable al work-life balance buscaría otro trabajo”, opina Federico Barni, CEO de Jobint, la empresa madre de Bumeran, que hizo un informe sobre Work-Life Balance que involucró a 1.016 personas de Argentina, 830 de Chile, 1.288 de Ecuador, 942 de Panamá y 1.021 de Perú.

Productividad, equilibrio y nuevas demandas

Un estudio realizado por el Centro Conciliación Familia y Empresa (CONFyE) del IAE Business School tomó como muestra 3.100 casos, de los cuales 512 fueron de participantes argentinos, para analizar el estado de situación del teletrabajo en Latinoamérica. El 79% considera que al trabajar de forma remota, puede concentrarse mejor en sus tareas laborales y el 76% considera que su productividad laboral general ha aumentado gracias a su habilidad de trabajar de modo remoto desde la casa «Las empresas que no adopten esquemas híbridos enfrentarán más rotación; las que lo hagan, competirán por el mejor talento», concluyó al respecto Patricia Debeljuh, directora del CONFyE.

Todo concluye que los empleados eligen el home office con todo lo que eso implica. Sin embargo ¿Qué opinan los especialistas sobre este nuevo fenómeno?

El costo invisible del home office

Según la Dra. Nora Inés Rubbini, investigadora de la Universidad Nacional de La Plata, el teletrabajo puede generar riesgos que afectan tanto la mente como el cuerpo. La sobrecarga (o incluso la falta de tareas) altera los ritmos biológicos, provoca estrés y fatiga mental, y en algunos casos puede derivar en adicción al trabajo.

El psicólogo Alexis Alderete agrega que, aunque muchos valoran la libertad del home office, esta modalidad también incrementa la ansiedad y la dificultad para desconectarse, afectando el equilibrio emocional.

Por eso, además de analizar las emociones que despierta este nuevo paradigma laboral, es clave no descuidar el entorno donde lo ejercemos. Un espacio desordenado o sin luz puede convertirse en un detonante del estrés, mientras que un ambiente pensado para el bienestar ayuda a reducir la tensión. Como explica Inés Rebollo, Interior Design Manager de Kopel Sánchez & CEO de In. Studio, “un proyecto transformador es aquel que mejora la vida cotidiana y genera bienestar desde lo más simple: la luz, la materia, el silencio. Diseñamos para emocionar, pero sobre todo para crear espacios que se sientan, se vivan y se recuerden”.

La psicología del espacio: cómo el diseño puede aliviar el estrés / Neuroarquitectura

Cada vez más profesionales de la construcción y el diseño mencionan la neuroarquitectura, una disciplina que busca comprender cómo los espacios influyen en nuestras emociones y comportamientos. En otras palabras, se trata de proyectar pensando en cómo cada línea, forma o material puede impactar en el bienestar de quienes habitan esos lugares.

Marcelo Armas, arquitecto del proyecto Torres Cardinal de Liderus Holding, dio su visión en relación a qué priorizar a la hora de crear espacios armónicos: “el corazón de nuestros proyectos es la experiencia de los futuros usuarios por lo que prestamos mucha atención a cómo el edificio interactúa con todos sus sentidos, lo que ven, lo que tocan, etc… Nos esforzamos por lograr que el edificio sea una experiencia sensorial placentera y relajante para sus habitantes.”

“La nueva contemporaneidad post pandemia ha aumentado una tendencia que nos invita a pensar las viviendas ya no solo como el espacio de construcción de hogares, sino que también como un espacio de producción y trabajo” afirma Armas. Como mencionamos al inicio, el home office vino a revolucionar los espacios y la forma en la que los habitamos, con lo cual poder adaptar las construcciones a este nuevo estilo de vida es clave: “Ya sea mediante el manejo generoso de las dimensiones de los espacios, el diseño del mobiliario, como en el proyecto de unidades con la capacidad de fraccionarse durante ciertas etapas del día y luego comunicarse nuevamente”.

Un estudio realizado por la Facultad de Arquitectura, Diseño y Urbanismo de la Universidad del Litoral señala que muchos de los factores que contribuyen al bienestar en la experiencia arquitectónica están relacionados con cualidades esenciales del ser humano: la presencia de luz natural, el contacto con materiales orgánicos y la cercanía con otros seres vivos.

Armas afirma que en sus construcciones busca incorporar estrategias que favorezcan el bienestar de quienes habitan los espacios. “La luz natural es uno de los mejores recursos para generar confort y calidad de vida —explica—. Por eso, siempre priorizamos grandes aberturas que garanticen una buena iluminación, ventilación y conexión con el paisaje. En proyectos como Torres Cardinal, incluso trabajamos con antepechos bajos para que las visuales al exterior estén presentes desde cualquier posición y los ambientes se sientan más amplios y vitales.”

En definitiva, el desafío actual de la arquitectura no se limita a diseñar espacios funcionales, sino a crear entornos que acompañen la vida real de las personas. El hogar dejó de ser solo un refugio: hoy también es un lugar de producción, creatividad y encuentro. El diseño arquitectónico tiene la capacidad de transformar la rutina cotidiana en una experiencia más sensorial y amena, ayudando a que cada persona encuentre en su espacio no solo un lugar donde trabajar, sino también donde sentirse bien.

Acerca de Liderus

Es una desarrolladora uruguaya con más de 10 años de trayectoria, especializada en proyectos residenciales pensados para los sectores medios, con estándares constructivos de primer nivel. Su diferencial está en combinar accesibilidad con calidad, integrando soluciones innovadoras, tecnología aplicada y procesos eficientes en cada etapa del desarrollo. Con un enfoque integral, Liderus abarca desde la identificación de oportunidades de inversión, el diseño arquitectónico inteligente, la gestión de obra con tecnología y trazabilidad, hasta la comercialización directa y atención postventa, garantizando una experiencia ágil y confiable para cada cliente. Actualmente, bajo la dirección de Santiago Pierro, Liderus lleva adelante Torres Cardinal, un proyecto residencial ubicado en el corazón de Punta del Este, que refleja su visión: crear viviendas de calidad real, accesibles, y sostenidas en el tiempo.Más información en www.liderus.uy