¡Té Verde contra la Grasa!

Del mismo modo, un análisis difundido por The Journal of Nutritionconfirma que el consumo de unos 625 mg diarios de catequinas procedentes del té verde potencian la pérdida de grasa abdominal cuando se realiza ejercicio y mejora los niveles de triglicéridos y de ácidos grasos en la sangre.

Por otra parte, el informe de dicha universidad revela que las personas que consumieron té verde perdieron una media de 2,9 kilos en 12 semanas, siguiendo su dieta regular.

Así que, ¡ya sabes!, el té verde es una buena opción paracuidarse, seguir una dieta y completarlo con ejercicio. Además, a través de él, pueden cumplir con los requerimientos de consumo de líquidos diarios (dos litros) sin añadir calorías a su dieta y favoreciendo el gasto energético y la oxidación de grasa.