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El nuevo elixir de la juventud es el estilo de vida

Linio, la tienda online con presencia en 8 países de Latinoamérica, comparte tips para ganar vitalidad y bienestar físico

de la mano de prácticos monitores de salud, suplementos dietarios y deportivos, equipos y accesorios para ejercitarse en casa.

“Young and Beautiful”, la canción interpretada por Lana del Rey para la película “The great Gatsby”, cosechó nominaciones a premios internacionales y batió récords en los rankings de Estados Unidos, Reino Unido y Australia. El tema plantea un dilema eterno – “¿me seguirás amando cuando no sea más joven y hermosa?” – pero a no desesperar porque, por suerte, los paradigmas estéticos son cada vez más inclusivos y hoy el concepto de juventud se re-significó asociándose a valores que trascienden la imagen, como la vitalidad y la plenitud.

Lejos de las fórmulas mágicas y rutinas imposibles que se presentaban como el elixir de juventud hace algunos años, la pauta es ir tras aquello que nos hace bien: tener tiempo libre, descansar, practicar ejercicio y comer de forma equilibrada son los nuevos secretos anti-aging en plena cuenta regresiva hacia la segunda década del siglo XXI.

 

Sin prisa pero sin pausa

Mao solía decir que, al final, suele pagar más la perseverancia que la eficacia deslumbrante. Lejos de los tratados políticos, esta filosofía podría aplicarse a casi cualquier aspecto de la vida, y al deporte también. Pero, ¿cómo hacer para entrenar de forma periódica cuando tenemos mil actividades y obligaciones diarias? La tendencia “at home” parece ser la respuesta y es por eso que cada vez más personas eligen mantenerse jóvenes y vitales ejercitándose en la tranquilidad de sus casas.

De la bici fija, a las pesitas, colchonetas y mancuernas, pasando por los escaladores, barras, estimuladores musculares y pelotas, el decálogo de opciones es muy amplio y ya no es necesario hacer malabares con los horarios para ir al gym. Según los especialistas, la clave es la constancia y, en este sentido, sugieren tomarse un tiempo para hacer ejercicios de tres a cinco veces por semana, aunque sea 30-40 minutos por jornada. Está comprobado que el entrenamiento asiduo optimiza las articulaciones, el funcionamiento cardiológico, la tonificación e incluso la apariencia de la piel.

Saber para prever

El nuevo modelo de salud se vincula a la prevención, incluyendo un seguimiento personal que no reemplaza la consulta médica, sino que la complementa. En este punto, medidores de grasa corporal o balanzas son dispositivos que contribuyen a evaluar nuestro estado físico de manera preliminar y profundizar acciones en las áreas que debamos mejorar.

Además, limpiadores faciales ultrasónicos, auto-masajeadores y kits para renovar la piel son alternativas muy eficaces para prevenir el envejecimiento prematuro. Al igual que con el ejercicio, la perseverancia es fundamental y es por eso que se recomienda limpiar bien la piel todos los días por la mañana y la noche, utilizar cremas hidratantes según el tipo de cutis y realizar una limpieza más profunda una vez por semana para eliminar células muertas y mantener el rostro joven e iluminado. Por último, un buen masaje semanal favorece la circulación y ayuda a liberar tensiones que nos hacen lucir cansados y poco joviales.

¿Somos lo que comemos?

En gran parte, sí. Una dieta variada y equilibrada retrasa los procesos de oxidación molecular producidos por los radicales libres, responsables del envejecimiento. La alimentación anti-aging incluye vitaminas antioxidantes, que podemos encontrar en productos como el pescado, los cítricos y frutos secos, minerales presentes en cereales integrales y verduras, la zanahoria, que aumenta la producción de colágeno y mantiene firme la piel, el té verde y los yogures, entre otros. Asimismo, con el asesoramiento médico correspondiente, los suplementos dietarios y deportivos son grandes aliados para sumar vitaminas, minerales y proteínas necesarios para vernos y sentirnos bien. Young and beautiful, Win-Win.

En Linio tenemos grandes ofertas en una variada gama de artículos que contribuyen a mejorar la apariencia y cuidar la salud. Elementos para hacer deporte, Click acá. Monitores de salud, complementos de belleza y cuidado de la piel, y suplementos dietarios y deportivos  Click acá.

Acerca de Linio

Linio es la tienda en línea de más rápido crecimiento en América Latina, con operaciones en México, Colombia, Perú, Venezuela, Ecuador, Panamá, Chile y Argentina. Se ha consolidado como la referencia en el comercio electrónico en cada uno de estos mercados, siendo conocida por la satisfacción de sus clientes, ofreciendo un servicio de entrega rápido, seguro y confiable.

Linio.com.ar ofrece a los argentinos la opción más cómoda, rápida y segura de adquirir gran variedad de productos de las mejores marcas a los precios más competitivos del mercado. La página cuenta con miles proveedores a nivel global, y actualmente cuenta con más de 150.000 productos de más de 30 categorías. 

Linio basa sus servicios en ofrecer siempre al usuario una experiencia 360º, desde el momento en que el cliente ingresa a su página o app, hasta que recibe el producto en su domicilio. Además, ofrece múltiples opciones de pago, incluyendo pago contra entrega (donde el cliente tiene la opción de pagar en efectivo al recibir el producto), tarjeta de crédito con cuotas sin interés, así como pagos en Rapipago y Pagofácil, entre otros.

Periodista.Editora marcelafittipaldi.com.ar. Ex-editora Revista Claudia, Revista Telva España, Diario La Nación, Diario Perfil y revistas femeninas de la editorial

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